Lesiones de rodilla al correr maratón: 5 alertas que no debes ignorar

Abril es el Mes de la Actividad Física en Chile, y este 2026 más de 33 mil corredores cruzaron las calles de Santiago en una nueva edición del Maratón de Santiago. Pero junto con la euforia post-carrera, llegan también las molestias. Y la rodilla —que absorbe entre 3 y 8 veces el peso corporal con cada zancada— suele ser la primera en pasar la cuenta.

Si terminaste tu 10K, 21K o 42K con dolor o hinchazón, o llevas semanas entrenando con una molestia que no cede, este artículo es para ti.

Las 5 lesiones de rodilla más comunes en runners

1. Síndrome de la cintilla iliotibial: dolor agudo en la cara externa de la rodilla, que aparece tras cierto kilometraje y empeora al bajar pendientes.

2. Síndrome patelofemoral ("rodilla del corredor"): dolor difuso alrededor de la rótula, que aumenta al subir escaleras o tras estar mucho rato sentado.

3. Tendinopatía rotuliana: dolor justo debajo de la rótula, que tiende a cronificarse si no se trata a tiempo.

4. Lesión meniscal: dolor profundo en la línea articular, con sensación de bloqueo o hinchazón intermitente. Frecuente en mayores de 40 años.

5. Lesiones ligamentarias (LCA, LCM): dolor súbito tras un movimiento en falso, hinchazón rápida y sensación de inestabilidad.

¿Cuándo el dolor deja de ser "normal"?

Las molestias post-maratón suelen ceder en 3 a 7 días. Consulta a un especialista si presentas:

  • Dolor que persiste más de 10 días pese a reposo.

  • Hinchazón o aumento de temperatura local.

  • Inestabilidad o sensación de que la rodilla "falla".

  • Bloqueos articulares o dolor nocturno.

Resonancia magnética: el examen que define el diagnóstico

Cuando el examen físico no es concluyente, la resonancia magnética de rodilla es el estudio de elección. A diferencia de la radiografía o la ecografía, permite visualizar con detalle meniscos, ligamentos, cartílago, tendones y hueso, detectando desde desgarros hasta fracturas por estrés.

Es un examen indoloro, sin radiación, y entrega al traumatólogo la información necesaria para definir si el tratamiento será conservador o quirúrgico.

En IMARED cuidamos tu vuelta a las pistas

Contamos con equipos de resonancia magnética de alta resolución y radiólogos especializados en imagenología musculoesquelética. Entregamos informes oportunos y precisos para que vuelvas a correr cuanto antes.

Si tu rodilla te está pidiendo atención, agenda tu resonancia magnética con nosotros y corre con la tranquilidad de saber qué pasa dentro de tu articulación.